「#おうち時間」を読書で過ごす！
こんにちは、うめたびです。
新型コロナウィルスの影響で、不要不急の外出は控えようと、ひたすら自宅で過ごす毎日です。
仕事も通常の7～8割の人数で回すことになり、4月後半からですが出勤が半分に減りました・・・
一応、休業手当がわずかでも頂けるようなので、とてもありがたいです。いつまで続くのか不安ばかり募りますが、じたばたしても始まらない、なるべく思考が暗い方向へいかないよう、気をつけています。
と言うわけで。
「#おうち時間」をもっぱら読書して過ごしています。
YouTubeで動画を見たりもしていますが、我が家には買ったきり読み切れていない本がそれこそ山ほど積んであるのでσ(^◇^;)
この機会に読みまくって？おります。
ただ、この状況下ですから、少し現実から離れられる内容の本がいいなあ、と・・・
大好きなアガサ・クリスティの推理小説を始め、海外の小説を読んでいます。
例えばこちら
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むかーし？とある有名劇団のミュージカルにもなっていた、
マルセル・エイメの「壁抜け男」
短編集なのですが、どれも奇想天外でファンタジー要素の強いお話で、読んでみると結構面白いです。
奇想天外とは言いましたが、ちょっと、現実に起きてもおかしくない設定だったりして・・・
面白い小説を読んでいると、やはり時間が経つのが早く感じられて、鬱々した気持ちも晴れて良いです♬
もちろん、外出の自粛、手洗いうがい、こまめな換気など自分にできることを実践しつつ、できるだけ#おうち時間を自分なりに楽しみたいと思います(*^_^*)
あ、なのでこの機会に、読書感想文の記事も上げていこうと思っています。
読書感想文・・・本のレビューって、なかなか難しいですがσ(^◇^;)
週末プチ旅！／信州の城下町・松本を歩く
先日の週末に信州・松本へ旅行してきました(*^_^*)
松本は新宿駅から特急1本、約3時間ほどで行けてしまう城下町です。
駅から、主要観光地をめぐるミニバスも出ていますが、街全体が大きくはないので、
私はぜんぶ徒歩で巡りました(*^_^*)
昔ながらの蔵造りの家が並ぶ「なわて通り商店街」や「中町通り」はそぞろ歩くのがとても楽しい♬
お店をのぞきながらのんびり進みました。
たい焼き食べてちょっと休憩して・・・
松本市時計博物館を眺めつつ移動して
中町通りへ。ここは、時間帯のせいなのか車の往来が激しくて、ちょっとのんびりと歩ける状態でなかったのが残念でした汗
こういう情緒ある蔵造りの家が並んでいて、ついつい立ち止まって見入ってしまいます笑
そんな中町通りのメインストリートから一本道を入ったところに、素敵なカフェを発見しました！！
かうひいや3番地 ブレンドコーヒーと栗のケーキでひと休み。店内の雰囲気もすごく良かった(*^_^*)
そんなこんなで、歩き疲れてしまい、夕食はホテル1階にあるレストランで済ませてしまいましたが・・・
小鉢3品と、サラダ付きのプレート。料理は素朴ながらどれも優しい味でおいしくて、サラダは地元でとれた野菜を使っていましたが、これが美味しかった！！！！
YouTubeにも散策の様子をアップしていますので、併せて観て頂けると嬉しいです(*^_^*)
【週末プチ旅】信州の城下町・松本へ／古い街並と古民家カフェを堪能♬
お気に入りのリップケア
冬のスキンケアは何はなくとも潤い重視！ですが、リップケアは冬に限らず、夏でも冬でも大切です。
夏でも紫外線とか冷房で乾燥しがち、普段の化粧でも口紅をつけるとやはり乾いてくるし。
もともと唇は皮膚が薄いからとても荒れやすいんだそうです。あと、胃腸の調子が悪いと口元にニキビが出来やすくなるし、カラダからの影響も受けやすいパーツですね。
私も唇が荒れやすい？たちで、もう最近は化粧しても口紅はつけなくなりました・・・泣
どんなに落ちにくい！潤い続く！と宣伝文句で謳っていても、塗ってしばらくしたら乾いてくるし、何度も塗り直すのも手間だし・・・
そんな私が愛用しているリップケアは、メンタームスティックでございます。
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あの、メンソレータム（ナース姿の女の子）とよく間違えられますが（というか私もドラッグストアで間違えて買いそうになったことあります）なんでパッケージがこんなにも似通っているのでしょうか・・・
それ以外では、ここ近年話題になっているワセリン系もいいですよね。
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こちらを、一度広告につられて買って使ってみたら、予想していたより唇によく馴染んで、潤してくれました。匂いもしないしすごく良かったです。容器から、指に直接つけて唇に塗っていましたが、ヴァセリンはリップケアだけでなく、皮膚のケアをしてくれるから、指に残った部分は爪の生え際に塗ったりして、ささくれ予防していました。
ワセリン系なら、こちらのIHADA薬用とろけるバーム
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これは友達から教えてもらったのですが、これもワセリン系なので、リップだけでなく、顔にも使えるし便利でした。潤いもちょうどよく、お肌に優しい成分だなと実感できました。
あとは、インドのアーユルヴェーダですが、ヒマラヤというブランドのリップバーム
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これ、驚くほど私には合いました。インドと聞くとカレーとかタージマハールなんかが思い浮かぶかと思いますが、なんたってアーユルヴェーダの国ですから！香料なし自然派のスキンケア用品がたくさんあります。ヒマラヤの商品は日本では市販されていなくて、アイハーブとかアマゾンとか、インド雑貨店でしか手に入らないのが残念です・・・
世の中には三千円超するリップクリームも存在するようですが、とてもそんなスキンケアに予算を組めるはずもなく、だいたいは1本100円未満のメンタームでしのいでいます。
以前、雑誌に載っていた、ハチミツを塗ってサランラップでパックするってやつも実は試したことがありσ(^◇^;)それも本当にケアとしてはよかったのですが、ハチミツは当たり前ですが料理にも使っていたらあっという間になくなり、次に買うのを忘れてしまったりして、結局2～3回ほどでやらなくなってしまいましたσ(^◇^;)
ドラッグストアに行けば、ほんのり色づきタイプとか、フルーツ系のいい匂いのするタイプとかさまざまな種類のリップケア用品があるので、ついつい目移りしていろんなものを試していた頃もありました・・・
結局は上記にあげた以上に自分に合うものと出会えず、もうあれこれ試すのはやめて、自分にとってのベストコスメということで、メンターム、ヴァセリン、ヒマラヤだけにしておこうと思っています。
特急あずさ乗車してきました！／Super AZUSA express
先日、信州・松本を旅行してきました(*^_^*)
先に「松本ツーリストホテル宿泊レポ」の記事を投稿してしまいましたが、
今回は新宿から特急あずさで松本まで行きました。
シーズンオフなのか、はたまた新型肺炎のせいなのか・・・土曜日のお昼近い時間に乗ったのに、乗客はそれほどおらず・・・しかも予約せずに乗車したのに余裕で席を確保できましたσ(^◇^;)
久しぶりの特急電車でしたが、最近は座席の幅も足元もスペースに余裕があってゆったりしているし、電源があって携帯その他充電もできるし、ほんと最高の移動手段だと思います。
YouTubeに動画も投稿していますので、宜しければ併せて観て頂けると嬉しいです(*^_^*)
特急あずさ13号新宿→松本に乗車しました！／あずさ14号岡谷→上諏訪の映像付き／Super AZUSA express
松本ツーリストホテルに泊まってきました！
先週末の話になりますが、信州・松本にプチ旅行してきました。
そして宿泊したのがこちら・・・
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松本駅から徒歩6分、松本城やその他主要観光地へも徒歩で行ける
とってもアクセスのよい松本ツーリストホテル(*^_^*)
ファミリータイプの、ロフトベッドルームにひとりで宿泊しました笑
ただ、ホテルの案内にもあったのですが、家族連れにはちょっと？狭いお部屋で。
でも低予算に抑えたい方に向いている部屋ですとの事で。
ほんとその通りでしたσ(^◇^;)
でも私はひとりで泊まったし、なんら問題なし♬
大浴場もついてるし、スタッフの方も感じがよいし、ゆっくり休むことができました！
その様子をYouTubeにも投稿しましたので、宜しければ観てみて下さい♬
季節の変わり目の乾燥対策！バイオイルつかってみたよ！
最近、巷で話題？のバイオイルです。
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使ってみてすごーく良かったので、これから2本目を購入予定です。
この、一番小さいタイプで一ヶ月以上、もちました。
朝と夜のスキンケアに、このオイル2～3滴と、化粧水を混ぜ混ぜして顔に塗っています。
本当にこれだけです！依然は化粧水と乳液を使っていても、朝起きた時は顔が乾燥していることがありましたが、今は朝も肌が潤った状態です。
他のオイルと比べるとかなりさらっとしているタイプですが、そこはオイルなのでやはり多少のテカリ、べたつきは否めません。なので朝は1～2滴程度にして使いますが、化粧する上で邪魔？になることもなく、日焼け止めとBBクリームも塗っています。
朝のスキンケアをして化粧して出勤（昼間は化粧直しはしないのですが）、そのまま夕方まで乾燥することなく過ごせて、とても快適です。
ただ、初めて肌に塗った時、ほんの少しですがひりひり？する気がしたので、もしかして私には合わないのかも・・・と思ったりしたのですが、2～3日使用するうちにそのひりひりもなくなりました。あれ何だったんだろ・・・σ(^◇^;)
スキンケアに無頓着な私が突然いいオイル使い出したことで肌がびっくりしたのでしょうか汗
まあ冗談はさておき、この1～2年でどんどんスキンケアはシンプルになっていきました。朝の洗顔も、ほんとにぬるま湯（夏なら水！）を顔に浴びせるだけ。夜は化粧落としのあとに固形のオリーブ石けんをよーく泡立てて洗顔しています（実は身体もオリーブ石けんで洗っています）。
手抜きという説もありますがσ(^◇^;) なんていうか、肌に一番よいのは「なにもしない」「やりすぎない」ことだと気がついたのです。
市販の、防腐剤や香料の入った化粧水や美容液をつけると、かえって肌が乾燥して更に乳液だのクリームだの塗りたくり、ますます肌が乾燥してしまうという悪循環に陥ってしまいます。
日焼け止めも然り。人間の肌には自然に回復する力があるのだから、余計な美容品は本当はいらないのですね。
人間の肌の表面は皮脂、あぶらに覆われているので、まずオイル（あぶら）を馴染ませることでその後の化粧水が浸透しやすくなると言われています。
それを知ってから、バイオイルを使う前は椿オイルを使用していました。
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椿オイルも本当に良かった・・・髪の毛にも身体にも使える最強アイテムだと思います。実際、オイル＋化粧水のみにしてから、肌の調子もよく、月経前は肌荒れとかニキビが出来ていましたが(T-T)それも改善されました。
ただ、すでにできてしまったシミは未だ消えず・・・これはまた別の話なのでしょうか(T-T)
後は適度な運動、栄養バランスのとれた食事、何より睡眠！を大切にして、身体の代謝をよくすることが美肌の秘訣ですよね・・・コレが一番難しかったりしてσ(^◇^;)
メガネが曇らない！正しいマスクのつけ方
新型ウィルス、インフルエンザ、そして早くも花粉が飛び始め、マスクは毎日の暮らしに欠かせない必需品となっています。
市販のマスクも、最近は種類も豊富で、女性には嬉しい「メイクが落ちにくい」タイプや、保湿性に優れたものもありますね。
とは言え、どんなに性能の優れたマスクでも、正しく装着しないと意味がありません。少し前にTwitterで、現役看護師さんがマスクを付けるときの注意点を分かりやすく、漫画にしてまとめて投稿されていました。
私も、「やっちゃいけない」マスクのつけ方、やってました(^0^;)
・いったん装着したら外してはいけない
例えばマスクしていても、普段のように会社や学校へ行けば、合間に何か飲んだり、お菓子食べちゃうとか、昼食をとる時はもちろん、その都度マスクを外してどこかに置いて、飲食が済んだらまた同じマスクを付け直すってやってしまうのですが、コレはダメなんだそうです(^0^;)
マスクって、外してそこらに置いておいたら、もう雑菌がつきまくって衛生面ではまったく使いものにならないくらい、装着しても無駄なことになってしまうんです。少しの時間でも、いったん外したら次は新しいマスクに替えないと意味がありません。常に清潔に保つことが重要です。
・紐を外側にしてつける
市販のマスクを付けるとき、紐がく、っついている方を内側にして装着しがちですが、これも不正解で、紐がくっついている方を外側にしてつけるのが正しいやり方です。
紐を外側にすることで、より顔に密着するので、鼻や口から雑菌が入るのを防いでくれます。※市販マスクの場合、袋に正しい装着の仕方の説明が必ず載っていますから、それを読んでから装着する方がいいですね。マスクのつけ方とか、わざわざチェックしたりしないですもんねσ(^◇^;)
・メガネの曇らないマスクのつけ方
メガネをかけている人（私もですが）はマスクをつけるとメガネが曇ってしまって困りますね・・・切実な悩みです。
これ、解決方法がちゃんとあって、しかも警察署のサイトに曇らないマスクのつけ方が紹介されているんです！驚き！どうして警察？って思いました・・・
そのつけ方がこちらです！
分かりづらい写真ですみません汗 こんな風に、マスクの上、四分の一程度を内側に折り返してつける。
次に意外でしたが、こちら！
普通のティッシュです。
こんな風に、ティッシュを折りたたんで、マスクの内側にのせて装着。
この2点で驚くほど、曇らずにマスクを付けられます。どちらも見た目に違和感はありません。この裏技？かなり助かりますね！
※注意点としては・・・ティッシュつける方は、ちと呼吸がしづらくなりましたが汗
外出時のマスク装着ももちろん大切ですが、あとは昔から言われているように、手洗いとうがいをきちんとやることで、風邪やインフルエンザ、新型肺炎の予防になります。過剰に反応し過ぎないよう、落ち着いて生活する。睡眠と栄養をきちんと摂取して規則正しい生活サイクルを心掛けることが一番ですね（私もですが）。
